Mie plus sayuran seperti ini juga lumayan cukup untuk asupan serat.
5. Kurangi beli di warung.
Maksudnya ini adalah jangan beli mie rebus yang sudah jadi di warung.
Alasannya mungkin adalah karena air yang digunakan merebus mie di warung itu sudah digunakan berkali-kali.
Digunakan cuma sekali saja sudah berbahaya, nah ini malah digunakan mungkin 6-7 kali.
Mie instan memang bisa diakali dengan macam-macam cara.
(BACA : Shame On You Suu Kyi jadi Trending Topic, ini Daftar Dosanya pada Etnis Rohingya)
Namun tetap saja makanan cepat saji satu ini tetap tidak baik untuk dikonsumsi dengan intensitas tinggi.
Mie memang enak dan ramah sekali di kantong, tapi itu bukan alasan untuk bisa mengonsumsinya terlalu sering.
Ingat, kesehatan adalah investasi jangka panjang. (*)