4. Alcohol
Sebaiknya hindari minum alkohol saat menyusui.
Ini untuk kesehatanmu dan bayimu.
(BACA JUGA: Raffi Ahmad Tanggapi Hari Patah Hati Nasional, Begini Katanya...)
5. Kafein
Terlalu banyak konsumsi kafein saat menyusui tidak baik.
Kamu bisa membatasi dengan hanya minum 1 cangkir sehari.
6. Ikan makarel
Sebaiknya hindari ikan makarel dan sejenisnya.
Karena ikan ini banyak mengandung merkuri.
(BACA JUGA: Bahaya, Ini loh Efek dari Kolesterol Tinggi, Bisa Sebabkan Penyakit Serius! Harus Waspada nih)
7. Bawang putih
Bawang putih dapat mempengaruhi rasa ASI kamu.
Jadi, batasi penggunaan bawang putih selama menyusui.
8. Obat
Kamu bisa mencoba meminum obat untuk memperlancar produksi ASI.
Tapi, kamu harus menghentikan meminumk obat-obatan jika tanpa konsultasi dengan dokter. (*)