Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Kehidupan seksual sudah seharusnya dijaga.
Jika tidak, ini bisa menjadi salah satu faktor hancurnya kehidupan rumah tanggamu.
Saat ini, sudah banyak cara yang bisa kamu buat untuk tingkatkan kehidupan seksualmu.
Misalnya dengan asupan makanan yang baik dan juga dengan berolahraga.
Dilansir dari laman livestrong.com, Tim Grid.ID temukan 3 gerakan sederhana yang bisa kamu lakukan untuk tingkatkan kehidupan seksualmu.
1. Squats
Squat sangat bagus untuk mengencangkan dan membentuk kaki.
Semua darah yang dipompa di bawah pinggang juga bisa meningkatkan kemampuan Anda untuk menjadi terangsang saat berhubungan seks.
Plus, jongkok menguatkan dan mempersiapkan Anda untuk saat-saat Anda ingin berada di posisi atas.
Caranya, berdiri tegak dengan kedua kaki selebar bahu.
Menjaga tumit yang terpaku pada lantai dan sebagian besar berat badanmu di tumitmu.