Grid.ID – Bukan hanya tubuh yang membutuhkan makanan.
Tapi, bagian tubuh lain juga membuatuhkan asupan nutrisi.
Seperti rambut dan kuku.
Selain itu, organ intim kewanitaan juga perlu makanan agar tetap sehat loh..
Dilansir Grid.Id dari laman Health.
Inilah daftar makanan yang baik untuk miss v kamu.
Bukan hanya itu, ada juga makanan yang bisa mendatangkan masalah bagi kesehatan miss v.
Alias tidak baik untuk dikonsusmsi.
( BACA : Dinikahi Engku Emran, Begini Kata Netizen Malaysia Tentang Laudya Cynthia Bella )
Wah, apa aja tuh?
1. Yogurt tawar
Gizi yang terkandung dalam yougurt tawar sangat tinggi.
Di dalamnya terkandung banyak kalsium dan protein.
( BACA : Nino RAN Blak-blakan sama Single Barunya Bareng Nagita Slavina )
Selain itu, terkandung juga probiotik.
Atau bakteri hidup yang baik untuk miss v.
Juga mengandung lactobacillus yang membantu keasaman pH pada miss v tetap terjaga.
2. Jus cranberry
Minum jus cranberry dapat meminimalisasi infeksi saluran kencing.
Minum jus ini bisa meringankan rasa sakit saat buang air kecil.
3. Air
Air menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Itu juga berlaku untuk miss v anda.
4. Teh jahe
Studi dari Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa jahe memiliki khasiat yang bsama dengan ibuprofen.
Yang dapat membantu menghilangkan kram saat menstruasi.
Juga dapat membantu miss v tetap sehat.
Mencampurkannya dengan teh hangat bisa menambah kenikmatan saat dikonsumsi.
5. Kedelai
Telah banyak diketahui kedelai sangat bagus untuk organ kewanitaan.
Karena bisa meningkatkan esterogen pada wanita.
6. Gula
Makanan yang banyak mengandung gula tidak baik untuk miss v.
Apalagi untuk kamu yang rentan terhadap infeksi jamur.
Karena ini akan meningkatkan pertumbuhan ragi pada miss v.
7. Alkohol
Seperti halnya gula.
Alkohol juga dapat mendorong pertumbuhan ragi pada miss v.
Hal ini juga akan memperburuk kram menstruasi.
(*)