Selain itu, terbangun di malam hari juga sering dialami oleh penderita diabetes.
Atau gula darah tinggi.
( BACA : Musholla Olga Syahputra Sudah 80% )
Cara mengatasinya adalah dengan melakukan peregangan, mandi sebeum tidur, dan banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.
2. Batuk
Mungkin sebagian besar dari anda sering mengalami hal ini.
Yaitu batuk saat tidur yang membuat anda terbangun.
Hal ini terjadi karena katup yang menutup kerongkongan tidak bekerja.
Sehingga asam lambung bisa lepas.
Hal ini akan membuat asam lambung naik ke dada dan menyebabkan batuk.
Hal ini lebih banyak ditemukan pada orang-orang yang punya kelebihan lemak di perut mereka.
3. Tempat tidur