?BACA JUGA : 7 Hal Penting yang Perlu Kamu Diperhatikan Jika Hamil di Atas Umur 35 Tahun, Nomor 4 Bisa Bahaya
2. Mencukupi Kandungan Vitamin D
Kamu mungkin menyadari fakta bahwa Vitamin D memainkan peran kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang dan otot bayi kamu yang tepat.
Tapi ini juga bisa membantu mengendalikan perubahan mood kamu selama kehamilan.
Selain itu Vitamin D3 juga secara signifikan bisa meningkatkan tes psikomotor dan mental dimasa depan.
3. Hindari Alkohol
?BACA JUGA : 14 Tanda Kamu Sedang Mengandung Anak Kembar, Penasaran?
Kebanyakan ahli merekomendasikan untuk menghindari konsumsi zat adiktif seperti alkohol, tembakau, kafein, dan obat-obatan bahkan sebelum kehamilan.
Zat adiktif ini berdampak buruk pada perkembangan otak janin.
Wanita hamil harus benar-benar menghindari konsumsi alkohol agar bisa memiliki bayi yang cerdas.
4. Olahraga
Ini adalah salah satu hal terbaik yang harus dilakukan selama kehamilan untuk memiliki bayi yang cerdas.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa wanita hamil yang rutin berolahraga, melahirkan anak-anak yang pada usia lima tahun lebih tinggi dalam tes kemampuan bahasa lisan dan kecerdasan umum daripada mereka yang ibunya memiliki gaya hidup buruk. (*)