Smoothie Lezat Ini Ternyata Ampuh Kurangi Gejala PMS loh! Gampang Banget, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

Grid.ID – PMS adalah masa-masa yang menyebalkan bagi wanita.

Di mana suasana hati tidak menentu.

Gejala kram dan nyeri perut yang mulai muncul.

Wajah berjerawat dan lebih berminyak.

( BACA : Bukan Karena Kanker, Wanita Ini Terpaksa Dibotak, Ternyata Ini Alasannya )

Juga keinginan untuk makan yang berlebih.

Atau bisa disebut dengan ngidam.

Saat PMS umumnya wanita menginginkan makan makanan yang pedas atau manis.

Sebetulnya, makan makanan pedas dan manis saat PMS akan membuat perut menjadi kembung.

( BACA : Kreatif! Pria Ini Lakukan Hal Unik Untuk Menambal Dinding yang Retak Jadi Menakjubkan, Simak Videonya )

Dan juga badan terasa tidak bertenaga.

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

Ada ramuan yang baik kamu minum saat PMS.

Tidak hanya menyehatkan.

( BACA : Demi Peran Antagonis, Gandhi Fernando Gundulin Kepala )

Tapi juga mampu membuat mood lebih baik.

Bagaimana cara membuatnya?

Bahan:

1. Greek yogurt

2. ½ buah pisang

3. ¼ buah alpukat

4. ½ cangkir bayam

5. ½ cangkir susu kedelai

6. 1/8 cangkir kacang mete 

7. ½ gelas air

Cara membuat :

1. Campurkan semua bahan

2. Masukkan ke dalam blender

3. Setelah halus, tuang ke dalam gelas

4. Bisa tambahkan cokelat chips atau meses untuk pemanis

Nah, mudah kan?

Selamat mencoba dan rasakan khasiatnya. 

(*)