Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Vegetarian adalah istilah yang diberikan hanya kepada orang yang mengonsumsi sayuran.
Makanan yang berasal dari produk hewan tidak dikonsumsi. Namun ada juga yang masih mengonsumsi produk olahan seperti susu, telur atau keju.
Menerapkan pola vegan mungkin sangat menantang bagi sebagian orang.
Namun sebenarnya, pola ini sangat penting untuk tubuh karena tubuh sebenarnya lebih membutuhkan banyak serat daripada kandungan bahan makanan lain.
Melansir dari dailymail.co.uk, ada beberapa tips vegan yang bisa kamu ikuti. Simak di bawah ini.
(BACA JUGA: Kembali ke Indonesia, Angie Virgin Siap LDR-an Sama Suami)
1. Jalani ini dengan santai
Pertahankan tujuan akhir dalam pikiran. Berjalanlah sesuai kecepatan yang kamu bisa.
Membuat perubahan kecil pada makanan sehari-hari bisa jadi cara mudah yang kamu bisa lakukan.
Tingkatkan jumlah makanan nabati dalam makananmu.
2. Lakukan dengan benar