Untuk melindungi organ-organ penting dalam tubuh kita.
Agar terhindar dari iritasi dan infeksi.
2. Tabir surya
Jangan pernah lupakan yang satu ini.
Meskipun anda berenang dalam kolam indoor.
Gunakan tabir surya dengan SPF 50.
Oleskan 15-20 menit sebelum berenang.
3. Mandi
Siapa sangka, mandi tidak hanya dilakukan setelah berenang.
Tapi penting juga dilakukan sebelumnya.
Mandi membantu mengatur suhu tubuh.
Dan memastikan tubuh anda bersih sebelum masuk ke kolam renang.