Grid.ID – Berenang adalah hal yang menyenangkan.
Apalagi bagi kalian yang suka bermain air.
Renang, bukan hanya menjadi olahraga yang menyehatkan.
(BACA: 7 Cara Buat Bercinta Menjadi Ekstra Romantis, Nomor 5 Ubah Cara Foreplaymu)
Tapi juga sebagai sarana rekreasi.
Kolam renang bisa diprediksi tidak steril.
Apalagi jika anda berenang di kolam renang umum.
Di mana semua orang masuk ke dalamnya.
Tanpa tahu tubuhnya bersih atau tidak.
(BACA: Ketika Sedang Tidur, Perempuan Ini Diserang Oleh 45 Tikus, Begini Nasibnya)
Air kolam renang juga mengandung zat kimia.
Yang efeknya akan membuat kulit kering dan kasar.
Juga rambut menjadi kusut.
Nggak mau kan penampilan jadi terganggu karena hal ini?
Seperti yang dilansir Grid.Id dari laman Boldsky.
Inilah cara-cara untuk mencegah kerusakan pada kulit dan rambut saat berenang.
1. Gunakan peralatan yang tepat
Saat berenang, penting untuk melindungi tubuh.
Caranya adalah dengan menggunakan peralatan renag yang tepat.
Seperti contohnya penutup kepala atau hair cap.
Gunakan hair cap yang terbuat dari bahan yang bagus.
Agar air tidak merembes ke dalam.
(BACA: Pasca Bercerai dengan Atalarik Syah, Begini Kehidupan Tsania Marwa Sekarang)
Penting juga untuk menggunakan penutup telinga, hidung dan kacamata renang.
Untuk melindungi organ-organ penting dalam tubuh kita.
Agar terhindar dari iritasi dan infeksi.
2. Tabir surya
Jangan pernah lupakan yang satu ini.
Meskipun anda berenang dalam kolam indoor.
Gunakan tabir surya dengan SPF 50.
Oleskan 15-20 menit sebelum berenang.
3. Mandi
Siapa sangka, mandi tidak hanya dilakukan setelah berenang.
Tapi penting juga dilakukan sebelumnya.
Mandi membantu mengatur suhu tubuh.
Dan memastikan tubuh anda bersih sebelum masuk ke kolam renang.
(BACA: Siapa Sangka, Penampilan Gadis ini Sekarang Bikin Kalian Nggak Bisa Tidur..Beda Bangeeett!)
4. Pelembap
Gunakan pelembap setelah berenang.
Ini sangat penting.
Karena air kolam yang mengandung zat kimia sangat keras.
Ini akan membuat kelembapan alami kulit berkurang.
5 Kondisioner
Setelah mencuci rambut, jangan lupa untuk mengaplikasikan kondisioner.
Karena dalam kondisioner terkandung minyak yang akan membuat rambut lembap.
Bisa juga tambahkan vitamin rambut dan hair tonic untuk rambut dan kulit kepala yang lebih sehat.
Jangan lupa untuk melakukan cara-cara di atas ya.. (*)