Find Us On Social Media :

Bye-bye Flu dengan 6 Makanan Ini, Kamu Wajb Tahu!

By Jeanne Pita, Senin, 11 September 2017 | 16:27 WIB

Makanan yang ampuh cegah flu datang kembali

1. Ikan

Konsumsi ikan sangat baik saat anda terserang flu.

Jenis ikan yang baik untuk dikonsumsi antara lain: salmon, tuna dan makarel.

Ikan-ikan ini mengandung banyak asam lemak omega 3 yang berfungsi mengurangi peradangan.

2. Tiram

Tiram mengandung banyak zinc yang punya andil besar dalam melawan flu.

(BACA: 6 Pesona Hot Daddy dengan Busana Kasualnya yang Bikin Kamu Panas Dingin, Mana Idaman Kamu?)

3. Bawang putih

Meskipun bahan yang satu ini punya bau yang kurang sedap, tapi bawang putih juga ampuh loh untuk mengusir flu.

Bawang putih mengandung allicin yaitu senyawa sulfat yang menghasilkan antioksidan.

4. Jeruk

Penelitian  menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi peradangan flu.