Find Us On Social Media :

Olahraga Ini Ternyata Bagus Dilakukan Saat Terserang Flu dan Bersin-bersin, Wah Apa Saja tuh?

By Ridho Nugroho , Senin, 11 September 2017 | 16:40 WIB

Lakukan 4 kegiatan berikut saat kamu terserang flu, dijamin bikin tubuh lebih bugar.

Jogging Jika flu anda tidak terlalu parah, atau sudah terasa membaik.

Ada baiknya mencoba untuk melakukan kegiatan yang lebih bertenaga semisal jogging.

Yoga Olahraga satu ini juga sangat baik dilakukan ketika kamu sedang flu.

Yoga akan membantu anda melepaskan hormon stres kortisol.

Pernafasan yang dilakukan saat yoga adapat membantu menyehatkan tubuh juga membantu melepaskan hormon endorphin.

( BACA : Takut Sakit Pilek dan Flu? Coba 5 Makanan Ini, Badan Langsung Kebal dari Virus )

Menari Jika kamu hobi menari, sebaiknya coba lakukan ini.

Yap, seperti halnya yoga, menari dapat membantu menghilangkan stres dan melepaskan endorfin dala, tubuh.

Selain itu, gerakan yang membuat tubuh berkeringat akan melawan flu sehingga membantunya untuk sembuh lebih cepat. (*)