Kacang-kacangan
Makanan kaya protein ini dapat meningkatkan gas yang ada di dalam perut.
Kafein
Mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi contohnya dapat menstimulasi usus.
Sehingga memperparah diare.
Daging olahan
Makanan beku, cepat saji dan sebagainya yang mengandung pengawet dapat memperparah peradangan usus pada penderita IBS.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan peradangan ekstrem pada usus.
Nah, jika kamu salah satu pengidap IBS.
Hati-hati dengan makanan yang anda konsumsi ya.. (*)