Laporan wartawan Grid.ID, Anita Rohmatur Rizki
Grid.ID - Gaya hidup sehat kini menjadi alternatif bagi banyak orang untuk menjalani kesehariannya.
Banyak muncul gaya hidup sehat dengan berbagai cara.
Sebagian orang juga berbondong-bondong mengikutinya, untuk berbagai kepentingan.
Dari mulai kesehatan hingga hanya ingin sekedar mencoba atau mengikuti trend.
Tapi ada beberapa gaya hidup sehat yang mungkin harus kamu pertimbangkan untuk diikuti.
Dilannsir Grid.ID dari besthealthmag.ca, ini dia 5 gaya hidup sehat yang bisa berakibat buruk untukmu.
1. Konsumsi Makanan Mentah
Beberapa orang berpendapat bahwa proses memasak merugikan enzim, vitamin, dan mineral alami yang terkandung dalam makanan.
Maka mereka memilih untuk mengkonsumsi makanan mentah, tanpa dimasak terlebih dahulu.
Meskipun memang benar, banyak buah dan sayuran lebih kaya vitamin saat mentah, namun ada hal yang perlu diperhatikan.