Laporan wartawan Grid.ID , Tamara Wijaya
Grid.ID - Menyanyi merupakan salah satu akitivitas yang paling digemari oleh banyak orang, baik bagi yang bisa bernyanyi maupun tidak.
Menyanyi bisa menjadi salah satu cara kita untuk mengekspresikan perasaan yang terpendam.
Siapapun bisa bernyanyi entah itu karena iseng atau hobi.
BACA JUGA : Ihhh! Ternyata Penyebab Bokong Gatal Bahaya Juga loh.. Lihat deh Penyebab Pertama
Tapi apapun alasanya, ada beberapa manfaat kesehatan dari menyanyi yang jarang banget orang tahu.
Penasaran? kuy baca di bawah
1. Oksigen meningkat
Ketika seseorang sedang bernynayi, secara tidak langsung kamu sudah meningkatkan suplai oksigen dalam darah.
Hal ini sangat bagus untuk perkembangan otak dan parru-paru kamu.
BACA JUGA : 14 Tanda Kamu Sedang Mengandung Anak Kembar, Penasaran?
2. Baik untuk kesehatan jantung
Menyanyi bisa menjadi salah satu aktivitas olahraga yang bisa meningkatkan oksigen keseluruh tubuh.
Dan seperti yang dikatakan sebelumnya, dengan meningkatnya kadar oksigen dalam tubuh, maka sirkulasi darah akan semakin lancar.
Begitu juga aliran darah ke jantung.
3. Menurunkan stres
Bernyanyi bisa menurunkan tingkat stres kamu.
BACA JUGA : Ngeri! Ini Dia 6 Infeksi Paling Berbahaya yang Bisa Menyerang Ibu Hamil
Kamu bisa bernanyi dimana saja dan kapan saja.
Hal ini dikarenakan kamu bisa mengekspresikan perasaan yang sedang kamu rasakan dengan sebuah lagu dan nyanyian.
Menyanyi bisa membuat perasaan menjadi lebih baik, karena melepaskan hormon endofin keseluruh tubuh.
4. Meningkatkan imunitas
Hal ini dikarenakan tubuh akan mengeluarkan kelenjar yang berfungsi sebagai pertahanan atau antibodi.
BACA JUGA : 11 Cara Menghindari Infeksi Saat Masa Kehamilan Agar Tidak Membahayakan Keselamatan Bayi
5. Buat wajah tampak lebih awet muda
Siapa sangka bernyanyi bisa buat orang tampak lebih muda?
Tentunya hal ini dikarenakan saat bernanyi, seluruh otot dan saraf yang ada di wajah akan bergerak dan tertarik, sehingga membuat wajah lebih kencang sehingga tidak cepat keriput. (*)