Jika kamu lebih suka mandi di pagi hari, ada baiknya kamu menggunakan air dingin.
Dan jika kamu lebih suka mandi di malam hari, gunakanlah air hangat agar merilekskan tubuh dan pikiran saat tidur malam.
Sebuah penelitian mengklaim bahwa mandi malam membantu dalam mendapatkan tidur yang santai setidaknya selama fase pertama tidur, terlebih jika kamu punya masalah dengan insomnia.
BACA JUGA : Kalau nggak Mau Penyakitan Mending Perbanyak Ketawa Mulai Dari Sekarang, Manfaatnya TOP!
Bisakah kamu mandi di pagi hari, siang hari dan malam hari?
Jawabannya Tidak!
Kulit kamu mungkin akan kehilangan kelenjar minyak dan pada akhirnya buat tubuh jadi kering.
Kamu dianjurkan mandi sebanyak 2 kali dalam sehari, pagi dan malam. (*)