Pasalnya, makanan jenis ini akan meningkatkan kadar gula dalam darah dan bisa memicu peradangan dan munculnya jerawat.
5. Berhenti merokok
Merokok bisa menyebabkan kita terlihat lebih tua dengan cepat.
Mereka yang merokok memiliki kantung mata lebih tebal, bibir lebih keriput, dan kulit yang tidak segar.
Bukan hanya bagian wajah, namun kulit di bagian tubuh lain juga mengalami keriput.
6. Kurangi minuman beralkohol
Meski minum anggur dalam jumlah tertentu disebut bermanfaat untuk kesehatan, namun mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak akan menimbulkan dampak sebaliknya.
Menurut riset, alkohol bisa menurunkan antioksidan dalam kulit, ini bisa mempermudah terjadinya peradangan dan kerusakan kulit.
Alkohol juga cenderung membuat kulit kering sehingga wajah kita akan terlihat kasar dan kusam.
(kompas.com/Wisnubrata)
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul "6 Kebiasan Agar Tidak Cepat Terlihat Tua"