3. Lingkar Hitam di Bawah Mata
Selain kurang tidur, lingkaran bawah mata juga mengartikan bahwa kamu mengonsumsi makanan yang beracun menurut tubuhmu.
"Cobalah mengurangi makanan alergi yang paling umum, seperti susu, kacang dan telur, selama 10 hari untuk melihat apakah ini berkurang," ujar Dr cates.
4. Bibir Kering
Bibir kering menandakan kamu kurang makan daging dalam tubuh.
BACA JUGA : 5 Manfaat Menyanyi yang Gokil Abis! Salah Satunya Bikin Kamu Awet Muda
Kamu kekurangan kandungan seng yang terdapat dalam daging.
Biasanya para vegetarianlah yang sering terkena masalah bibir kering.
5. Kulit Wajah Kering
Meskipun sering terjadi korelasi antara kulit kering dan dehidrasi, minum lebih banyak air mungkin bukan solusi terbaik untuk kulit kamu.
Bagi mereka yang memiliki eksim atau dermatitis, meningkatkan asupan lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak omega-3 atau asam gamma-linolenat (asam lemak omega-6), dapat terbukti berhasil karena membantu kemampuan sel kulit untuk mempertahankan kelembaban. (*)