Inilah Tips Untuk Cegah Perut Kembung Setelah Makan, Wah Seperti Apa ya?

Grid.ID – Pernahkah mengalami kembung?

Sebagian besar orang pasti pernah merasakan hal yang satu ini.

Tapi bagaimana jika kembung itu terjadi setelah makan?

(BACA : Belum Banyak Diketahui! Ternyata Daun Jambu Biji Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Kanker Lambung loh )

Pasti rasanya sangat tidak nyaman.

Di samping rasa kenyang, perut yang kembung juga bisa mengganggu aktifitas.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Ada beberapa cara untuk atasi perut kembung setelah makan.

Seperti apa ya?

Hindari konsumsi banyak cairan

Hindari untuk mengonsumsi banyak cairan saat makan.

Termasuk air dan jus.

Hal ini bisa memicu gas di perut untuk terakumulasi.

Makan perlahan

Makanlah dengan perlahan.

Dan pastikan makanan halus saat dikunyah.

Ini akan mencegah kelebihan gas di perut.

Kurangi garam

Garam dapat memicu bertambahnya gas di perut.

Mengonsumsi garam dalam jumlah banyak dapat memperparah perut yang kembung.

(BACA : Marshanda Posting Foto Begini, Dikira Netizen Artis Lain yang Sudah Tiada, Mirip Siapa ya? )

Hindari soda

Hindari soda sebagai minuman anda.

Soda mengandung karbonasi yang dapat merangsang produksi asam lambung.

Hindari produk susu

(BACA : Sedang Babymoon, Artis Cantik Ini Bawa Barang Mewah yang Harganya Bikin Melongo! )

Produk susu dapat menyebabkan akumulasi gas dan kelebihan lemak di perut. (*)