Grid.ID - Sakit punggung akibat terlalu lama mengemudi merupakan hal yang biasa.
Tapi sayangnya jika kamu terus menerus merasa sakit pinggang, hal seperti ini tidak boleh diabaikan.
Saat kamu mengemudi, punggung kamu akan merasakan akselerasi, dan getaran naik turun (tergantung pada kondisi jalan).
BACA JUGA : Ilham Smash Buru-Buru Banget Nikah, Apa benar Karena Hamil Duluan
Ada banyak cara yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi rasa sakit saat megemudi, tapi dalam artikel ini, kamu bisa menemukan cara paling mudahnya!
Dikutip dari laman thehealthsite berikut penjelasannya.
1. Bersikap Tenang
Saat kamu melakukan perjalanan, pastikan kamu berada pada posisi yang paling nyaman dan jangan abaikan sedikitpun iritasi pada badan atau nyeri di punggung.
BACA JUGA : Patut Diacungi Jempol, Lagu Baru Anji Bakal Bisa Dinikmati Oleh Orang Tuna Rungu
2. Istirahat sejenak
Saat melakukan perjalanan panjang, cobalah untuk beristirahat sejenak di rest area atau pom bensin.
Hal ini penting untuk dilakukan karena bisa membatasi rasa sakit di punggung atau kerusakan yang terjadi pada punggung bagian belakang.
3. Pemanasan
BACA JUGA : Setelah Istri Melahirkan, Rain Bakal Beri Kejutan Penggemarnya dengan Jadwal Comeback
Nyeri punggung bisa diatasi dengan cara memanaskan otot di punggung bagian bawah.
Hal ini dapat dicapai dengan bantuan bantalan pemanas. (*)