Grid.ID – Menyingkirkan lemak di tubuh kadang terasa sulit.
Terutama untuk bagian perut.
Menghilangkan lemak di perut bukan hanya untuk sekedar penampilan.
(BACA: Hadiri Ulangtahun Amora Lemos, Ayu Ting Ting Pede Pakai Tas dan Sepatu Harga Segini!)
Tapi juga untuk kesehatan.
Tahukah anda, bahwa perut yang buncit menyimpan penyakit?
Perut buncit disebabkan oleh beberapa faktor.
Diantaranya diabetes, obesitas dan sebagainya.
Jika anda sudah melakukan diet dan olahraga.
(BACA: Meski Tak Punya Hak Asuh, Samuel Rizal Sedih Pisah dari Anak)
Namun perut tetap buncit, sebenarnya apa yang terjadi?
Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut penjelasannya.
1. Bertambah usia
Seiring bertambahnya usia, tubuh memerlukan cara lain untuk diet.
Karena metabolisme tubuh berbeda dengan saat masih muda.
(BACA: Terharu, Ternyata Umi Pipik Lakukan Ini untuk Laudya Cynthia Bella dan Engku Emran)
2. Latihan yang salah
Latiahn yang dapat membantu mengecilkan pinggang dan meratakan perut adalah latihan kardio dan latihan peningkatan masa otot.
Jika anda melakukan latihan spin, itu bagus untuk jantung.
Tapi kurang tepat untuk mengecilkan perut.
3. Makan makanan olahan
Makanan olahan kurang baik bagi tubuh.
Kandungan lemak, gula dan pengawet bisa membuat perut semakin buncit dan tubuh bisa mengalami obesitas.
4. Kurang tidur
Ternyata tidur kurang dari 6 jam dapat meningkatkan risiko obesitas dan juga darah tinggi.
Obesitas berkorelasi dengan lemak yang menumpuk di bawah kulit khususnya perut.
Apa anda salah satu yang mengalami perut buncit?
Sulit menghilangkannya?
Cobalah untuk memperhatikan hal-hal di atas.
Mungkin itu menjadi salah satu penyebabnya. (*)