Grid.ID – Awet muda adalah keinginan semua orang.
Tak jarang, untuk mendapatkannya.
Seseorang rela untuk merogoh kocek dalam-dalam.
Sebetulnya, menjadi tua tidak bisa terelakkan.
Tubuh kita akan menua seiring bertambahnya usia.
(BACA: Ini Dia 5 Hal yang Bisa Patahkan Risiko Kanker Payudara, Kamu Wajib Tahu!)
Tapi, kita masih bia melakukan berbagai kegiatan yang dapat melawan penuaan.
Seperti dengan mengonsumsi makanan sehat dan juga berolahraga secara teratur.
Tapi bagaimana jika wajah dan tubuh terlihat lebih tua dari semestinya?
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Rupanya ada beberapa hal yang bisa membuat wajah dan kulit tampak lebih tua.
Wah, apa aja ya?
(BACA: Sudah Diet Tapi Perut Tetap Buncit? Ternyata Ini Sebabnya)
1. Tidak pakai tabir surya
Tidak mengaplikasikan tabir surya pada kulit.
Bisa membuat sinar UV merusak jaringan kulit.
Selain itu, bisa membuat radikal bebas merusak kolagen dan elastin kulit.
2. Kurang tidur
Jangan abaikan waktu tidur.
Tidur bisa membantu tubuh untuk meregenerasi sel-sel yang rusak.
Dan tidur yang cukup baik untuk kecantikan kulit.
(BACA: Termasuk Sering Keramas, Ini Dia 6 Mitos Tentang Rambut Rontok, Bener Nggak ya?)
3. Tidak makan cukup buah
Studi mengatakan mengonsumsi serat yang seimbang dapat mencegah kerusakan kulit.
Juga membantu menambah kolagen.
4. Terlalu banyak konsumsi gula
Ternyata konsumsi banyak gula dapat merusak kulit.
Juga bisa menambah lingkar pinggang.
Yang tentunya tidak diharapkan.
(BACA: Bukan Sebagai Seorang Putri, Sindrom Rapunzel Ini Malah Mematikan! Ini Penjelasannya)
5. Merokok
Siudah banyak diketahui bahwa merokok menyebabkan banyak masalah.
Merokok dapat mengurangi pengiriman oksigen dan nutrisi ke kulit.
Dengan cara menyempitkan pembuluh darah.
Hal ini akan membuat kulit kusam dan keriput.
Nah, jagalah kulit kamu.
Nggak mau kan kelihatan lebih tua? (*)