Grid.ID - Kurang tidur setelah lembur atau begadang mungkin sering kamu rasakan.
Banyak orang yang menggunakan waktu tidurnya untuk menyelesaikan pekerjaan atau bersenang-senang.
Kurang tidur ini selain menyebabkan lemas esok harinya, juga akan menyisakan tanda lelah pada wajahmu.
(BACA : Hadiri Ulangtahun Amora Lemos, Ayu Ting Ting Pede Pakai Tas dan Sepatu Harga Segini!
Bagaimana caranya agar efek itu tersamarkan dan wajah terlihat lebih segar meski kurang tidur?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, ini sebagian di antaranya:
Menarik napas dalam-dalam
Kurang tidur dapat mengganggu aliran pembuluh darahmu.
Nah, menarik napas yang dalam secara perlahan akan membuat tubuh rileks, nyaman, dan tenang.
Selain itu, menarik napas dalam-dalam membantu aliran darah menjadi lebih lancar dan darah dapat dialirkan ke berbagai organ di tubuh secara merata.
Teh chamomile untuk mengempeskan kantung mata
Teh chamomile dapat membuat tubuh menjadi lebih segar meskipun kurang tidur semalaman.