Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara yang paling baik untuk tetap menjaga kesegaran wajah dan tampil menarik di depan umum.
Air yang kamu minum mampu mencegah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata, kulit terlihat lembap dan tidak kering.
Olahraga sebelum beraktivitas
Ya, olahraga dapat menolongmu terhindar dari wajah yang kusam dan tidak enak dilihat.
Kamu dapat meluangkan waktu sekitar 20-30 menit untuk membuat tubuh lebih fit.
Sehingga kamu akan lebih kuat dalam mengerjakan semua tugasmu seharian.
(BACA : Awas, Kebiasaan Ini Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua, Waduh, Apa Aja ya? )
Tidak hanya itu, olahraga terbukti dapat memperbaiki suasana hati yang tidak baik karena efek kurang tidur. (*)
( Wisnubrata / Kompas )
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul " 5 Cara Agar Tetap Terlihat Segar Walaupun Kurang Tidur "