Grid.ID - Dalam artikel sebelumnya kamu sudah melihat bagaimana rasa frustasi dan stres bisa mempengaruhi kehamilanmu.
Dan dalam artikel kali ini kamu akan membaca bagaimana cara mengatasi stres pada masa kehamilan.
Jadi nggak perlu berlama-lama lagi, berikut penjelasannya
1. Makan dengan baik dan tepat waktu
BACA JUGA : 5 Hal Mengerikan yang Bisa Terjadi jika Kamu Stres Saat Hamil
Stres bisa mengurangi rasa nafsu makanmu.
Tapi jika kamu terus menuruti apa yang stres mau, tentu kamu akan terjebak di dalamnya.
Jadi cobalah untuk tetap mengikuti jadwal makan dengan baik dan tepat waktu.
2. Berolaharga secara teratur
Pergilah untuk latihan ramah kehamilan termasuk berjalan kaki, berenang, dan yoga.
BACA JUGA : Butuh Rekomendasi Untuk Nama Bayi Perempuanmu? 24 Nama ini Bisa Bantu Kamu! Seksi Banget loh
3. Meditasi