Ketika musik lambat dimainkan, tekanan darah dan detak jantung juga melambat.
Ini membantu kamu untuk bernapas dengan lebih lambat sehingga mengurangi ketegangan otot di leher, bahu, perut dan punggung kita.
Riset juga mengatakan bahwa selain ketegangan fisik, musik juga mengurangi ketegangan psikologis dalam pikiran.
(BACA: Ternyata Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi Untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Aja sih?)
Mendengarkan musik sekitar 25 menit setiap hari setidaknya selama sepuluh hari dapat membantu mencegah sakit punggung.
Ini bisa juga membuat kamu tidur lebih nyenyak.
Semua jenis musik klasik seperti Mozart atau Beethoven dapat membantu meredakan nyeri otot di punggung.
Musik dengan genre yang tenang dan lambat juga bisa membantu. (*)