Grid.ID - Bekerja seharian tentu membuat kamu jadi lesu.
Sampai di rumah, kamu hanya ingin istirahat dan tidak ingin diganggu.
Namun apa jadinya kalau pasanganmu sedang ingin bercinta padahal kamu sedang tidak bergairah?
Bagaimana mengembalikan gairah itu?
Ada berbagai macam cara, antara lain cukup istirahat dan membangun hubungan emosional yang lebih baik dengan pasangan.
Namun ada juga cara yang lebih enak, terutama bagi lidah Anda, yakni lewat makanan.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tertentu bisa berperan dalam meningkatkan gairah seksual seseorang.
(BACA: Pakai Sepatu Murah, Beginilah Penampilan Istri Presiden AS, Melania Trump Saat Mengenakan Sneakers)
Makanan-makanan itu bisa dijumpai dalam ramuan tradisional ataupun makanan sehari-hari.
1. Cokelat
Cokelat mengandung biji kakao, yang tidak hanya dikenal sebagai afrodisiak (penambah gairah seksual), tetapi juga mengandung phenylethylamine.
Senyawa ini disebut bisa membantu melepaskan endorfin yang sama dengan yang kita produksi saat berhubungan seks.
Senyawa ini juga mampu memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yang membuat seseorang memiliki orgasme lebih berkualitas.
2. Keju
Nutrisi yang baik sangat penting dalam produksi hormon yang sehat untuk menjaga libido dan meningkatkan performa Anda di ranjang.
Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual.
Sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.
Karena itu sebaiknya Anda memasukan asupan kaya protein seperti keju, juga daging, ikan dan telur di makanan Anda.
(BACA: Sama-sama Berada di Tempat ini, Mulan Jameela Lagi Akur sama Maia Estianty?)
3. Kacang-kacangan
Kita semua tahu manfaat kesehatan ngemil kacang daripada keripik atau kue.
Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh—terutama kacang almond dan kacang mete— adalah kandungan seng dan Omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.
Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.
4. Alpukat
Buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6, yang semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual Anda tetap tinngi.
Alpukat juga merupakan sumber omega 3 yang bagus.
(BACA: Meski Mematikan, Ternyata Kamu Bisa Cegah Kanker Serviks)
5. Jahe
Manfaat jahe telah diakui di seluruh dunia selama berabad-abad sebagai obat.
Jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu, selain juga meningkat libido Anda.
Jahe menghangatkan darah dan berfungsi sebagai stimulan sistem peredaran darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian intim Anda. (*)
(kompas.com/Kahfi Dirga Cahya)
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita