Find Us On Social Media :

Makanan Ini Ideal Dikonsumsi Sebelum Olahraga, Apa Aja sih?

By Fahrisa Surya, Senin, 18 September 2017 | 22:31 WIB

makanan yang baik dikonsumsi sebelum olahraga

Makanan ini kaya akan serat dan vitamin B.

Mengonsumsi oatmeal akan membuat energi dilepaskan secara stabil selama berolahraga.

4. Air lemon dan madu

Tidak hanya bahan makanan.

Minuman ini juga sangat baik diminum sebeblum berolahraga.

Lemon bisa membantu menurunkan berat badan.

Sedangkan madu dapat memberikan energi yang cukup. (*)