4. Apel
Apel dapat membantu menurunkan nafsu makan.
Dan kandungannya yang tinggi serat bisa membantu menurunkan berat badan.
5. Pisang
Tidak hanya apel.
Pisang juga baik dikonsumsi saat malam hari.
Kandungan triptofan yang tinggi dapat membantu anda tidur lebih nyenyak.
Jadi, yang mana favoritmu? (*)