Find Us On Social Media :

Ini Daftar Protein Terbaik Untuk Vegetarian, Apa Aja ya?

By Jeanne Pita, Selasa, 19 September 2017 | 16:56 WIB

Sumber protein nabati

Grid.ID – Protein adalah nutrisi penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan dan juga sebagai zat pembangun.

Protein terdiri dari asam amino.

Yang berfungsi sebagai pertumbuhan dan perbaikan sel.

Beberapa sumber protein yang dikenal adalah telur dan ayam.

(BACA: Meski Mematikan, Ternyata Kamu Bisa Cegah Kanker Serviks)

Ini tentu bukan menu bagi para vegetarian.

Sebetulnya protein juga bisa didapat dari tumbuh-tumbuhan.

Apa saja ya?

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ini dia daftarnya.

1. Bayam

Bukan hanya mengandung zat besi.

Bayam juga kaya akan protein.