Ini Daftar Protein Terbaik Untuk Vegetarian, Apa Aja ya?

Ini dapat meningkatkan kekbalan tubuh.

Dan meningkatkan kinerja otak dan tulang.

(BACA: Bocah Ini Dibully Dan Tak Dianggap Keluarganya, 30 Tahun Begini Nasibnya)

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almon, kacang tanah,mete, kedelai, dan sebagainya.

Adalah sumber protein nabati yang baik.

Selain itu juga kaya akan omega 3 yang baik untuk tulang.

3. Oatmeal

Oatmeal mengandung 3 kali lebih protein.

Dibandingkan dengan nasi merah.

(BACA: 13 Tahun Berlalu, Pemeran Sinetron Bawang Merah Bawang Putih Ini Sekarang Bikin Pangling, Hayoo..Siapa yang Kangen Sinetron Ini?)

4. Selai kacang

Selai kacang juga menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh.

Makanan satu ini sangat lezat disantap dengan roti.

Jadi, yang mana favoritmu? (*)