Minum Susu Bisa Cegah Tekanan Darah Tinggi, Mitos atau Fakta?

Grid.ID – Tekanan darah tinggi bisa sebabkan berbagai masalah.

Memang, penyakit satu ini menimbulkan banyak komplikasi.

Dari serangan jantung, stroke, dan sebagainya.

(BACA: Dewi Sanca Jadi DJ! Wow, Beda Banget Penampilannya, Sampai Pangling!)

Maka dari itu, darah tinggi menjadi salah satu peyakit yang dikhawatirkan.

Ada berbagai cara untuk menurunkan tekanannya.

Mulai dari menggunakan bahan alami hingga obat-obatan.

Beberapa bahan alami yang dipercaya sebagai penurun tekanan darah antara lain seledri, mentimun, dan semangka.

Tapi tahukah anda, bahwa susu juga bisa menurunkan tekanan darah?

(BACA: 13 Tahun Berlalu, Pemeran Sinetron Bawang Merah Bawang Putih Ini Sekarang Bikin Pangling, Hayoo..Siapa yang Kangen Sinetron Ini?)

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan.

Bahwa seseorang yang minumsusu lebih banyak.

Akan memiliki asupan kalsium dan vitamin D yang lebih banyak.

Sehingga memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Termasuk bagi mereka yang telah mengidap hipertensi.

Mengonsumsi susu secara rutin bisa menurunkan tekanannya.

(BACA: Dicap Sebagai Spesialis Film Horor, Gaya Rambut Shareefa Daanish Ini Nyentrik Abis! Nomor 4 Bikin Merinding)

Ketika para peneliti menyelidiki manfaat susu secara khusus.

Ditemukan bahwa seseorang yang meminum 2 porsi atau lebih susu bebas lemak setiap hari.

Akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga 10 persen.

Jadi, tidak sembarangan susu.

Susu yang berkhasiat pada hipertensi hanyalah susu yang rendah lemak.

Berminat mencoba? (*)