(BACA: Ingat Bintang Iklan Menggemaskan Ini? Sekarang Afiqah Terlihat Cantik dan Tetap Imut loh)
3. Kurangi makanan bergaram
Makanan yang mengandung garam memang baik untuk tubuh.
Garam diperlukan tubuh untuk bisa menjalankan metabolisme.
Terlalu banyak mengonsumsi garam dilarang untuk kamu karena bisa meningkatkan tekanan darahmu.
4. Kurangi alkohol
Jika kamu tidak bisa lepas dari alkohol, berarti kamu punya risiko mengalami tekanan darah tinggi.
Kurangi minum minuman alkohol bisa membantu membuat tekanan darah kembali normal.
(BACA: Mantan Personil T2 Ini Putuskan Berhijab, Begini Penampilannya Sekarang, Makin Cantik?)
5. Berhenti merokok
Salah satu penyebab tekanan darah tinggi adalah merokok.
Berhenti merokok adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Patuhi beberapa pesan di atas ya kalau mau tekanan darahmu normal! (*)