Dan yang paling penting tidak bikin gemuk.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Health.
Inilah daftar makanan yang baik untuk camilan.
Apel dan susu skim
Duo camilan sehat ini akan memberikan 10 gram protein dan 5 gram serat.
Dan setara dengan 200 kalori.
Kandungan protein dalam susu, membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.
Dan bisa menekan nafsu makan.
Keju dan alpukat
Selain duo apel dan susu.
Keju dan alpukat juga marupakan pilihan yang tepat.
Mengonsumsinya akan memberikan 9 gram protein dan 7 gram serat.