Sudah Nimbang Berat Badan Hari Ini? Kalau Tiba-tiba Naik 1 Kilogram, Mungkin Karena Kamu Lakukan Ini dalam Seminggu

Tentu saja hal ini bisa memicu kenaikkan berat badan.

( BACA : Ini 3 Rahasia Dalam Menurunkan Berat Badan... Bisa Turunkan 31 kg dalam Waktu Singkat! )

#2 Tidak ada sayuran Menu yang seimbang sangat penting, terutama bagi kecukupan nutrisi serta kesehatan metabolisme.

Salah satu bagian yang penting adalah sayuran karena sayur mengandung serat dan vitamin.

Jika kekurangan sayuran khususnya sayuran hijau, maka sistem pencernaan tubuh akan terganggu yang berujung pada dampak parahnya yakni obesitas.

( BACA : Berjuang Sepanjang Hidupnya dengan Obesitas, Wanita 52 Tahun Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 12 Kilogram dengan Cara Ini! )

#3 Lemak berlebih Lemak adalah salah satu yang ditakuti terutama bagi mereka yang sedang diet.

Tapi faktanya, lemak bisa membantu tubuh kenyang lebih lama.

Dan akan menekan nafsu makan.

Sebaiknya pilihlah lemak baik seperti lemak dalam alpukat. (*)