6. Makan makanan kaya serat
Perbanyak makan oats, apel, jeruk dan sayur serta buah-buahan lainnya.
Ini bisa memperlancar pencernaanmu.
7. Hindari minuman bersoda dan yang mengandung gula
Ini salah satu faktor penyebab kegemukan.
Hindari ini jika tidak ingin gemuk ya.
8. Jauhkan snack yang tidak sehat
Beberapa hari lalu Grid.ID menulis tentang snack sehat yang bisa kamu santap tanpa harus takut kegemukan.
Misalnya buah, selai kacang, roti bakar dan oat.
Semoga berhasil! (*)