Grid.ID - Selain punggung mudah pegal dan lelah, keluhan lain yang dilontarkan bumil adalah kaki yang bengkak.
Kaki bengkak membuat kamu yang sedang hamil enggan banyak bergerak.
Kaki bengkak tergolong keluhan yang sering dilontarkan oleh ibu hamil (75% wanita hamil biasanya mengalami edema pada trimester akhir).
Pembengkakan yang umumnya terjadi pada bagian tungkai dan mata kaki ini biasanya mulai muncul pada bulan ke-8 kehamilan, tapi beberapa ibu hamil mengalaminya pada bulan ke-6. Pengumpulan dan tertahannya cairan dalam jaringan tubuh (akibat adanya perubahan hormon) adalah hal umum yang menyebabkan pembengkakan.
Baca : 7 Penyanyi Era 90'an, Suara dan Cantiknya Ngga Luntur, Nomor 4 Mantannya Raffi Ahmad
Kurangnya aktivitas pada ibu hamil bisa menjadi pencetusnya.
Pembengkakan pada kaki dan mata kaki tanpa ada gejala lainnya dianggap sangat normal.
Umumnya edema/kaki bengkak yang normal tidak menimbulkan akibat apa-apa kecuali rasa tidak enak dan pegal-pegal.
Baca : Tak Hanya Laudya Cynthia Bella, Inilah 9 Selebriti Wanita Dinikahi Pengusaha, Nomor 9 Akhirnya Cerai
Inilah 6 solusi untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil.
1. Sering-seringlah beristirahat.
Jangan terus-terusan berdiri atau hanya duduk-duduk saja.