4 Gerakan Ini Bisa Kencangkan Payudara dengan Alami, wah Gimana Caranya?

4. Dumbbell fly

Seperti posisi latihan 3.

Namun gerakkan tangan di bawa ke samping dan ke atas.

Lakukan gerakkan sebanyak 10 kali.

Ulangi gerakkan tersebut sebanyak 2-3 set.

Selamat mencoba. (*)