Hal ini menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan memperlambat pergerakan usus.
2. Kopi dan teh hitam
Sebetulnya kedua minuman ini dapat mengurangi sembelit.
Tapi, jika tubuh mengalami dehidrasi, ia akan bekerja secara sebaliknya & menyebabkan sembelit.
(BACA: PRT Tak Sadar Terekam Kamera CCTV, Saat Menjaga Anak, Astaga Lakukan Hal Menjijikkan)
3. Roti putih
Tidak seperti roti gandum.
Roti putih penuh dengan pati dan memiliki sangat sedikit serat.
Kekurangan serat dapat menyebabkan sembelit.
4. Daging merah
Daging mengandung banyak protein & juga sangat lezat.
Namun, kandungan protein dan lemak membuatnya sulit untuk dicerna.