Ketika kita berpikir “ayo makan-makanan yang lezat”, kemungkinan kita kekurangan kalori.
Namun jangan jatuhkan pilihan pada cemilan yang manis, meski dalam jumlah yang kecil.
Karena tidak membuat tubuh segar kembali.
Aturannya: kurangi jumlah karbohidrat dan cobalah makan-makanan sehat.
5. Cara makan yang salah
Idealnya kita makan lima kali sehari, sarapan pagi, makan siang, makan malam, dan dua kali makan-makanan ringan.
Jadi, aturlah baik-baik cara makan dan waktu makan kita. Jangan memakan semuanya pada satu waktu atau menjadikan dua waktu menjadi satu.
(BACA : Pose Cantik Bareng 3 Artis Lain, Tas Raisa Tenyata yang Paling Mahal, Segini Harganya! )
Aturannya: makan pada porsi kecil yang sama. (*)
( Intisari / Mentari Desiani Pramudita )
Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "Baru Selesai Makan Tapi Malah Lapar Lagi? Coba Cek, Mungkin Salah Satu dari Lima Hal Ini Penyebabnya"