Mengonsumsi jahe dan madu dapat membantu siklus lebih teratur.
Selain itu juga bisa mengurangi kram perut dan nyeri.
2. Nanas
Konsumsi setidaknya sehari sekali juga dapat membantu menormalkan siklus bulanan.
(BACA: Pose Cantik Bareng 3 Artis Lain, Tas Raisa Tenyata yang Paling Mahal, Segini Harganya!)
3. Kurma
Buah satu ini telah dikenal dengan berbagai manfaatnya.
Salah satunya adalah untuk mempersiapkan masa menstruasi.
4. Papaya
Papaya dapat membantu merangsang esterogen.
Dan membantu mengatur siklus lebih teratur.
Selain itu juga dapat mencegah menstruasi yang mundur.