Saat kamu mencoba tidur kembali, malah mimpi buruk lagi, hal ini menjadi siklus yang tidak terputus.
(BACA: Ternyata Nggak Semua Tisu Boleh Dipakai Sehabis Pipis, Bisa Bahaya loh Buat Miss V Kamu!)
3. Camilan larut malam
Penjelasannya, makan meningkatkan metabolisme kamu, yang meningkatkan aktivitas otak, sehingga dapat menyebabkan mimpi buruk.
4. Resep obat-obatan tertentu, seperti antidepresan
Jika kamu melihat perubahan dalam pola tidurmu atau jadi sering mimpi buruk setelah minum obat tertentu, segera konsultasikan dengan dokter.
Mereka mungkin bisa memberi solusi. (*)