Find Us On Social Media :

Waspadalah! 6 Kebiasaan Ini Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Mental, Apa Aja sih?

By Jeanne Pita, Minggu, 24 September 2017 | 20:36 WIB

kebiasaan yang mengganggu kesehatan mental

Ada baiknya melepaskan ketegangan sejenak.

Janganlah anggap bahwa hidup ini selalu tentang bekerja dan bagaiamana cara bertahan.

Perlu juga sesekali untuk menikmatinya dengan kesenangan.

5. Kurang tidur

Tidur mempengaruhi segalanya.

Tidur adalah cara tubuh untuk beregenerasi.

Tanpa itu, bisa saja system pada tubuh mengalami malfungsi.

(BACA: Pindah Keluar Negeri, Artis Ini Pamer Adegan Video Tak Layak, Dulunya Sering Main Film Horor)

6. Tidak berinteraksi

Jika anda kurang melakukan interaksi ataupun hubungan sosial dengan sesama akan mengganggu kesehatan mental.

Secara tidak langsung anda merasa dikucilkan.

Padahal anda yang menjauhkan diri dari lingkungan.

Hal ini terjadi karena berbagai alasan.

Salah satunya adalah karena penggunaan gadget. (*)