3. Buah dan kacang
Buah dan kacang adalah makanan yang rendah kalori.
Dan bisa menjaga perut kenyang lebih lama.
Kedua makanan ini adalah pilihan camilan yang tepat.
4. Meningkatkan asupan cairan
Minum air putih sangat bagus untuk tubuh.
Selain itu, jus buah dan sayur juga bisa menjadi pilihan yang tepat.
Namun, jangan menambahkan gula di dalamnya.
Jika ingin rasa yang lebih manis, bisa menambahkan madu.
Karena madu lebih sehat untuk tubuh. (*)
(Justina Nur Landhiani)