Salah satu hasil berkurangnya estrogen akibat menopause, menyusui, atau persalinan adalah kekeringan miss v .
Konsumsilah makanan olahan kedelai, tahu, dan edamame organik.
Karena mereka mengandung senyawa yang disebut isoflavin yang meniru estrogen dan menjaga jaringan di miss v terlumasi dengan baik dan elastis.
2. Untuk orgasme yang lebih kuat
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Achieves of Gynecology and Obstetrics menunjukkan bahwa wanita yang makan satu apel sehari memiliki tingkat fungsi seksual yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak makan apel.
Apel mengandung polifenol yang meningkatkan jaringan vagina dan membuatnya lebih mudah mencapai klimaks.
3. Untuk mencegah infeksi jamur
Mengkonsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt dan asinan kubis dan miso dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat di miss v kita.
Hal ini, pada gilirannya, mendorong pH yang tepat di miss v yang akan membantu pertumbuhan lactobacillus yang sehat.
4. Untuk melawan infeksi saluran kemih (ISK)
Katekin yang terkandung pada teh hijau menawarkan antibakteri kuat yang membantu melawan ISK.