Katekin melewati saluran kemih, mengurangi bakteri, dan kemudian mengurangi kemungkinan infeksi.
Jadi, pastikan kita minum setidaknya dua sampai tiga cangkir teh hijau dalam sehari.
5. Untuk menghindari kram menstruasi
Makan lebih banyak ikan jika menstruasimu disertai kram di perut dan daerah panggul.
Asam lemak omega-3 pada ikan mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat senyawa peradangan yang disebut prostaglandin. (*)
( Intisari / Agus Surono )
Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "Inilah Makanan-makanan yang Ampuh Atasi Beragam Masalah pada Miss V, Termasuk Soal Orgasme"