Grid.ID - Dibandingkan dengan mr p, miss v lebih rumit dalam perawatannya karena posisinya yang ngumpet.
Banyak salah kaprah soal perawatan miss v ini.
Seperti cairan pencuci yang diiklankan bisa merawat miss v sehingga harum dan bersih.
Miss v memang penuh bakteri, namun bakteri itu bakteri yang baik dan membuat seorang perempuan menjadi sehat.
Lagi pula, miss v bisa membersihkan dirinya sendiri.
Miss v memiliki tingkat pH sekitar 4 dan itu yang membuatnya harus dibersihkan dengan cairan yang pH-nya setara.
Alih-alih merawat dari luar, dengan menjalankan pola makan yang tepat kita dapat menjaga kesehatan miss v .
Miss v yang sehat pun terbebas dari infeksi dan “nyaman”.
Ingin tahu apa yang seharusnya kita makan?
Ahli gizi berbasis di Bangalore, India, Dr Pallavi Bhagia, pun berbagi tips.
1. Mengatasi kekeringan miss v
Salah satu hasil berkurangnya estrogen akibat menopause, menyusui, atau persalinan adalah kekeringan miss v .
Konsumsilah makanan olahan kedelai, tahu, dan edamame organik.
Karena mereka mengandung senyawa yang disebut isoflavin yang meniru estrogen dan menjaga jaringan di miss v terlumasi dengan baik dan elastis.
2. Untuk orgasme yang lebih kuat
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Achieves of Gynecology and Obstetrics menunjukkan bahwa wanita yang makan satu apel sehari memiliki tingkat fungsi seksual yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak makan apel.
Apel mengandung polifenol yang meningkatkan jaringan vagina dan membuatnya lebih mudah mencapai klimaks.
3. Untuk mencegah infeksi jamur
Mengkonsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt dan asinan kubis dan miso dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat di miss v kita.
Hal ini, pada gilirannya, mendorong pH yang tepat di miss v yang akan membantu pertumbuhan lactobacillus yang sehat.
4. Untuk melawan infeksi saluran kemih (ISK)
Katekin yang terkandung pada teh hijau menawarkan antibakteri kuat yang membantu melawan ISK.
Katekin melewati saluran kemih, mengurangi bakteri, dan kemudian mengurangi kemungkinan infeksi.
Jadi, pastikan kita minum setidaknya dua sampai tiga cangkir teh hijau dalam sehari.
5. Untuk menghindari kram menstruasi
Makan lebih banyak ikan jika menstruasimu disertai kram di perut dan daerah panggul.
Asam lemak omega-3 pada ikan mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat senyawa peradangan yang disebut prostaglandin. (*)
( Intisari / Agus Surono )
Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "Inilah Makanan-makanan yang Ampuh Atasi Beragam Masalah pada Miss V, Termasuk Soal Orgasme"