Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Asparagus officinalis lebih sering dikenal dengan sebutan asparagus.
Ini berasal dari kata Yunani yang artinya tunas dan terdapat sekitar 300 spesies di seluruh dunia.
Biasanya tersedia dalam warna putih, hijau dan ungu.
Asparagus adalah sayuran padat nutrisi yang merupakan sumber hampir semua vitamin.
(BACA: Biji Labu Ternyata Punya 5 Manfaat yang Jarang Diketahui, Jangan Sampai Dibuang ya!)
Dari laman organicfacts.net, Grid.ID menemukan 4 manfaat asparagus untuk kesehatan.
1. Membantu kehamilan
Dengan kandungan folat yang tinggi, asparagus bisa membantu mengurangi bayi cacat ketika lahir.
Folat sangat penting untuk pertumbuhan neuron janin.
2. Melawan PMS
Ekstrak asparagus dapat digunakan secara efektif untuk mengurangi kembung sebelum menstruasi.