Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Asparagus officinalis lebih sering dikenal dengan sebutan asparagus.
Ini berasal dari kata Yunani yang artinya tunas dan terdapat sekitar 300 spesies di seluruh dunia.
Biasanya tersedia dalam warna putih, hijau dan ungu.
Asparagus adalah sayuran padat nutrisi yang merupakan sumber hampir semua vitamin.
(BACA: Biji Labu Ternyata Punya 5 Manfaat yang Jarang Diketahui, Jangan Sampai Dibuang ya!)
Dari laman organicfacts.net, Grid.ID menemukan 4 manfaat asparagus untuk kesehatan.
1. Membantu kehamilan
Dengan kandungan folat yang tinggi, asparagus bisa membantu mengurangi bayi cacat ketika lahir.
Folat sangat penting untuk pertumbuhan neuron janin.
2. Melawan PMS
Ekstrak asparagus dapat digunakan secara efektif untuk mengurangi kembung sebelum menstruasi.
(BACA: Terkenal Sampai ke Luar Negeri, Ini Teknik Penyembuhan Pakai Tanduk Kerbau)
Nutrisi penting membantu mengatasi depresi dan kelelahan, sekaligus mengurangi kram menstruasi.
Ini juga membantu dalam mengendalikan kehilangan darah dan menjaga keseimbangan hormon selama menstruasi.
3. Meningkatkan Kesuburan
Akar asparagus digunakan untuk mengatur hormon dan menyembuhkan kelainan seksual pria dan wanita.
Ini memiliki sifat anti kecemasan dan membantu dalam menyembuhkan kelemahan fisik dan mental pada pria.
Kamu dan pasangan bisa sesering mungkin makan sayur ini loh.
(BACA: Biji Apel Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Penjelasannya)
4. Melawan tumor
Asparagus racemosus mengandung saponin.
Studi telah menunjukkan bahwa saponin memiliki sifat anti kanker dan anti inflamasi.
Kadar glutathione, senyawa antioksidan dan detoksifikasi berperan penting dalam mencegah banyak penyakit seperti kanker, anemia, jantung, HIV, dan Alzheimer.
Makan sayur ini sesering mungkin ya. (*)