Grid.ID - Air kelapa adalah salah satu cairan alami yang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk wanita hamil.
Sangat disarankan saat hamil mengonsumsi air kelapa karena bisa melindungi ibu hamil agar tidak mengalami dehidrasi dan efektif melawan masalah seputar kehamilan seperti morning sickness.
Selain itu air kelapa juga baik untuk meredakan perut mulas dan sembelit.
BACA JUGA : Kalau Ditanya Mau Gaji Berapa Saat Melamar Kerja, Ini Jawabannya
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky.com dan dikutip Grid.ID , minum air kelapa di pagi hari adalah waktu yang terbaik karena elektrolit dan nutrisi yang terkandung di dalam air kelapa memiliki kandungan kalori kalium, karbohidrat, kalsium, sodium serta kandungan gula yang memberi manfaat kesehatan selama masa kehamilan.
Air kelapa memiliki efek samping yang cenderung positif.
Namun, ibu hamil perlu memperhatikan saat mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa mengandung sodium yang sebenarnya tidak terlalu baik untuk calon ibu atau wanita hamil.
BACA JUGA : Ihhh! Ternyata Penyebab Bokong Gatal Bahaya Juga loh.. Lihat deh Penyebab Pertama
Hal ini khususnya untuk ibu hami yang memiliki kelainan kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi serta kandungan protein dalam urin yang tinggi.
Air kelapa terdiri dari air (94 persen) dan rendah kalori.
Air kelapa juga merupakan sumber vitamin B, vitamin C, potasium, enzim, dan asam amino serta memiliki efek antioksidan dalam tubuh.